لینک فایل رژیم چاقی 60 ص

60 ص

کلمات کلیدی : رژیم چاقی,پزشکی برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نقش رژیم غذایی در بهبود اختلالات خلقی و عاطفی 10ص

10 ص

نقش رژیم غذایی در بهبود اختلالات خلقی و عاطفی

نتایج ارزیابی ها نشان می دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می تواند تأثیر عمده ای در بهبود افسردگی ، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضدافسردگی نخواهند داشت . البته محققان اعتقاد دارند جهت پیشبرد درمان ، بهتر است از روان درمانی و دارو درمانی نیز استفاده شود و تغذیه مناسب در کنار درمان اصلی رعایت شود. نتایج "تحقیق درباره ارتباط غذا و شرایط روحی و روانی افراد نشان می دهد" 80 درصد افرادمصاحبه شده گزارش داده اند وضعیت بهداشت روانی آنها وقتی رژیم غذایی خود را تغییر داده اند، بهبود یافته است و حدود یک چهارم آنها بیان داشته اند نسبتاً بهبودی یافته اند یا ناراحتی کمتری از افسردگی ، اضطراب یا تغییرات خلقی متحمل شده اند. برای تحقیق 200 نفر پرسشنامه ای را که جهت تعیین ارتباط بین تغییرات رژیم غذایی ، تغذیه و بهداشت روانی طراحی شده بود، تکمیل کردند.براساس پاسخ های ارائه شده 88 درصد کسانی که شیوه های کنترل و حفظ رژیم غذایی انجام داده بودند، بهبود یافتند.نتایج نشان می دهد افرادی به نتیجه مثبت و مطلوب رسیده اند که مصرف غذاهای استرس زا مانند شکر (80 درصد شرکت کنندگان )، کافئین (79 درصد شرکت کنندگان )، الکل (55 درصد شرکت کنندگان ) و شکلات (53 درصد شرکت کنندگان ) را کم یا ترک کرده اند و مصرف غذاهای کمک کننده را از قبیل آب (80 درصد شرکت کنندگان )، انواع سبزی (78 درصد شرکت کنندگان )، میوه (72 درصد شرکت کنندگان ) و روغن ماهی (52 درصد شرکت کنندگان ) افزایش داده اند.

کلمات کلیدی : رژیم غذایی,صنایع غذایی برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت رژیم درمانی -32 اسلاید

مشخصات فایل

عنوان: رژیم درمانی

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:32

محتویات

BMI  ( نمایه توده بدن )

انرژی

انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت های مختلف بدن

انرژی مورد نیاز برای اثر گرمازایی غذا

وزن ایده‌آل تطبیق یافته
یا (AIBW) Adjuste Ideal weight

مثال : بیمار (مرد) با قد 165 و وزن 85 کیلوگرم و فعالیت خیلی سبک  به چه مقدار انرژی نیاز دارد ؟

پروتئین

چربی

کربوهیدرات

فسفر

پتاسیم

مایعات

راههای کاهش احساس تشنگی بیمار دیالیزی

کلسیم

ویتامینD

سایر ویتامین ها

آهن

سدیم

گروه شیر و فرآورده های آن

گروه گوشت و جانشینهای آن

گروه نان و غلات

گروه سبزیها

گروه میوه ها

گروه چربیها

گروه مواد غذایی پر کالری

گروه منابع پروتئینی جایگزین

گروه نمک

 گروه نوشیدنی ها

انرژی

žکل‌انرژی مورد نیاز برای بیماران دیالیزی

انرژی اثر گرمازایی غذا +‌انرژی فعالیت بدنی + انرژی متابولیسم پایه (BEE)

žانرژی مورد نیاز برای متابولیسم پایه (BEE)

     (آقایان )  24  ساعت × ا کیلو کالری × وزن خشک (Kg)    :BEE

    (خانم ها)  24 ساعت × 0/95 کیلوکالری× وزن خشک (Kg) : BEE

ž

 

انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت های مختلف بدن

žدر فعالیت های بدن خیلی سبک   مثل : رانندگی ، خیاطی ،‌اتو زدن ،‌غذا پختن ، نشستن و ایستادن                                                                                         30%  ‌× BEE

žدر فعالیت بدنی سبک   مثل : مکانیکی ،‌نجاری ،‌رستوران داری‌ها ،‌تمیز کردن منزل ،‌نگهداری کودکان  ،‌ قدم زدن به میزان 3 تا 4/5 کیلومتر در ساعت ،‌تنیس روی میز ،‌قایقرانی                                                                                                         50%  ‌× BEE

žدر فعالیت های بدنی متوسط   مثل :  حمل بار ،‌کارهای کشاورزی (کندن علف‌های  هرزو بیل‌زدن)،دوچرخه‌سواری ،‌اسکی و تنیس‌و قدم‌زدن‌به میزان 5/5 تا 6/5کیلومتر‌ درساعت                                                                                           75%  ‌× BEE

žدر فعالیت بدنی سنگین   مثل : حمل بار ،‌کار در معدن ، فوتبال ،‌بسکتبال

  100%  ‌× BEE

ž

کلمات کلیدی : پاورپوینت رژیم درمانی, گروه نوشیدنی ها,گروه منابع پروتئینی جایگزین,گروه مواد غذایی پر کالری,گروه گوشت و جانشینهای آن,سایر ویتامین ها ,راههای برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: