24 ص
جلوگیری از بیماری قلبی
در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم فعالیت نیست ، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی به طور زیادی بهبود بخشید. نتایج مطالعات نشان داده است که افراد با ورزش کردن احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهند. در حالیکه آنهایی که ورزش نمی کنند دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری را دارند.
همچنین پیاده روی می تواند سطوح کلسترول را که علت شایع بیماری قلبی است ، کاهش می دهد. بطور دقیق تر ، پیاده روی لیپوپروتئین با دانسیته بالا ( HDL )را که کلسترول " خوب " در نظر گرفته می شود و به جابجا شدن کلسترول بد از دیواره های شریانی می شود ، افزایش می دهد. در مطالعه ای سطوح کلسترول نامه رسان ها مقایسه شد. در این مطالعه نامه رسانهایی که روزانه چند مایل پیاده روی می کردند با افرادی که هیچ ورزشی انجام نمی دادند مورد مقایسه قرار گرفتند و ثابت شد که پیاده روی منجر به افزایش در HDL " خوب " می شود. نتایج این مطالعه از پیاده روی به عنوان یک روش تثبیت سطوح کلسترول پشتیبانی می کند.
هر روز ۳۰ دقیقه ورزش کنید . ورزش هائی مانند پیاده روی ، بالا رفتن از پله ها ، دویدن و دوچرخه سواری در جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی به شما کمک می کند .
ورزش و بیماری های قلبی
انجمن قلب آمریکا در حال حاضر عدم انجام تمرینات بدنی و ورزش را در لیست ریسک فاکتورهای اصلی بیماری قلبی اضافه نموده است.
ریسک فاکتورهای دیگر شامل سیگار کشیدن، افزایش فشار خون و بالا بودن کلسترول خون می باشد.
تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و استرس را کاهش دهد.
بطور مطلوب شما باید 3 تا 5 بار در هفته برای مدت زمان 20 تا 50 دقیقه ورزش کنیدتا ضربان قلب شما به میزان هدف برسد.
کلمات کلیدی : بیماری,پزشکی
برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:
لینک منبع :
لینک فایل جلوگیری از بیماری قلبی 24صجلوگیری از بیماری قلبی | wyoming | 136530
wyoming.etock.ir/wyoming/136530/html - ذخیره شده
دانلود ... 24 ص جلوگیری از بیماری قلبی در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم
فعالیت نیست، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی
به ...
جلوگیری از بیماری قلبی
dl4.e-gandoman.ir/all/135973/html - ذخیره شده
اگر نادانی جلوگیری از بیماری قلبی مردم و شرارت رهبران جلوگیری از بیماری قلبی
نبود ... می جلوگیری از بیماری قلبی باشید حتما به سایت جلوگیری از بیماری قلبی
ما ... دانلود ... 24 ص جلوگیری از بیماری قلبی در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم ...
جلوگیری از بیماری قلبی 24ص | فایلهای پاورپوینت و تحقیق
download400.ir/word/جلوگیری-از-بیماری-قلبی-24ص/ - ذخیره شده
28 مه 2019 ... جلوگیری از بیماری قلبی 24ص از دسته بندی عمومی و آزاد ارائه شده از سایت دانلود
فایلهای پاورپوینت و تحقیق. جهت دانلود فایل با نام جلوگیری از ...
جلوگیری از بیماری قلبی | cancellation | 136577
cancellation.expert-developers.ir/cancellation/136577/html - ذخیره شده
دانلود ... 24 ص جلوگیری از بیماری قلبی در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم
فعالیت نیست، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی
به ...
جلوگیری از بیماری قلبی 23ص – consol
shahkarehonar.ir/consol/جلوگیری-از-بیماری-قلبی-23ص/ - ذخیره شده
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل جلوگیری از بیماری قلبی 23ص را مشاهده و در ...
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت ...
فایل تحقیق درمورد اکولوژی جانوری و پراکنش آنها 24 ص را مشاهده و در صورت نیاز آن را
...
قلبی عروقی , بیماریهای قلبی: بیماری های قلبی عروقی آترواسکلروز ...
https://txtzoom.com/3214-قلبی-عروقی/ - ذخیره شده
15 ا کتبر 2018 ... لینک دانلود رایگان لینک دانلود کمکی. سایر عبارات کلیدی استفاده شده در این فایل
ppt عبارتند از: قلبی عروقی, بیماریهای قلبی عروقی, بیماریهای ...
لینک مستقیم فایل تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر سلامتی |ام ایی
me.xteach.ir/fs/.../تحقیق-در-مورد-تاثیر-ورزش-بر-سلامتی- - ذخیره شده
با سلام و خیر مقدم،در این پست توضیحات فایل لینک دانلود و خرید پایین ... فعالیت
فیزیکی مناسب برای تقویت عضلات قلب و ریه و در کل سلامتی، زمانی مفید و ...
ورزش های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش
... و سلامتی 24 ص پاورپوینت درباره تغذیه و سلامتی تحقیق در مورد تاثیر ورزش و ...
دانلود فایل: پاورپوینت در مورد پیشگیری و کنترل بیماریهای واگیر ...
bireds.xdlfile.ir/lks/14659/html - ذخیره شده
هم اکنون فایل با مشخصه ی لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی ... از متن
powerpoint (..ppt) : پیشگیری و کنترل بیماریهای واگیر دار برای کمک بهیاران.
[PDF] ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻲ
modares.ac.ir/uploads/HSR.OARM.GT.EP.2.2-1.pdf
ﻫﺎی ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻛﻨﺘﺮل ﺑﻴﻤﺎری. ﻫﺎی ﻗﻠﺒﻲ و ﻋﺮوﻗﻲ. (. وﻳﮋه ﻛ. ﺎرﻛﻨﺎن دوﻟﺖ. ) ﺗﺄﻟﻴﻒ. : دﻛﺘﺮ ﻃﺎﻫﺮه ﺳﻤﻮات، ﻋﻠﻴﻪ
ﺣﺠﺖ. زاده. ، دﻛﺘﺮ ﻣﺤﺴﻦ ﺷﻤﺲ. آزاده اﻓﺨﻤﻲ، دﻛﺘﺮ ﻋﻠﻴﺮﺿﺎ ﻣﻬﺪوی، ﺷﻬﻨﺎز ﺑﺎﺷﺘﻲ، دﻛﺘﺮ ﺣﺎﻣﺪ ﭘﻮرآرام، دﻛﺘﺮ ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی - ایسنا
https://www.isna.ir/.../راهکارهایی-برای-پیشگیری-از-بیماری-های-قلبی-عروقی - ذخیره شده
2 ا کتبر 2018 ... وارسی آمارها در مورد بیماریهای غیرواگیر نشان دهنده افزایش تاثیرگذاری این بیماری‌ها
بر عدد مرگ و میر در سراسر جهان است؛ به این معنی که سالانه نزدیک ...
جلوگیری از بیماری قلبی | trade | 136383
dl9.akarian.ir/trade/136383/html - ذخیره شده
دانلود ... 24 ص جلوگیری از بیماری قلبی در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم
فعالیت نیست، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی
به ...
تحقیق تصحیح شیوه زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی - line
line.honareahpazi.ir/.../تحقیق-تصحیح-شیوه-زندگی-برای-پیشگیری-از/ - ذخیره شده
تحقیق تصحیح شیوه زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی. لینک دانلود و
خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد .... تاریخچه
فلزکاری در ایران 24 ص کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تاریخچه فلزکاری در ...
لینک دانلود مقاله در مورد سلامتی بهداشت روان|اُ اِن
on64.teachx.ir/fs/.../لینک-دانلود-مقاله-در-مورد-سلامتی-بهداشت-روان - ذخیره شده
در حال حاظر شما فایل با عنوان لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب* فرمت ... بیماری ها
را کنار گذاشته و نشان داده که اوّلا بیماری های روانی، قابل پیشگیری بوده و ثانیا در ...
تصاویر برای لینک فایل جلوگیری از بیماری قلبی 24ص
دریافت فایل: رویکرد جدید به اندازه ویسکوزیته ی خون |دی ایی
deep.zgoldfile.ir/fs/.../-رویکرد-جدید-به-اندازه-ویسکوزیته-ی-خون- - ذخیره شده
مشخصات فایل مورد نظر در مورد لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتفرمت فایل word
... و ترمی گلیسیرید به طور خاص مورد توجه قرارگرفته وبا بیماری های مختلف قلبی و
... میان بیماران مبتلا به فیبریلاسیون بطنی در ایالات متحده جلوگیری می شد تنها
اگر ... دیابت قند خون 20 ص دانلود مقاله سرطان خون 14 ص دانلود مقاله فشار خون 24 ص.
تصحیح شیوه زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی – meta
denjweb.ir/meta/تصحیح-شیوه-زندگی-برای-پیشگیری-از-بیمار/ - ذخیره شده
تصحیح شیوه زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی ,تحقیق,فایل ورد,
پرسشنامه ... توجه: لینک دانلود و خرید در پایین و زیر این مطلب قرار دارد توجه: این
فایل ... مورد ریزپردازنده 24 ص در دسته بندی فنی و مهندسی بازدید کننده عزیز
میتوانید فایل ...
اندیشه سیاسی اسلام و دموکراسی 24 ص – dialog - mizban مقاله
net.mizbang.ir/dialog/اندیشه-سیاسی-اسلام-و-دموکراسی-24-ص/ - ذخیره شده
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل اندیشه سیاسی اسلام و دموکراسی 24 ص را مشاهده
و در ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و
پرینت تعداد ... مشخصات فایل دانلود مقاله کامل درباره ارتباط دیابت با بیماریهای
قلبی را مشاهده و در ... تحقیق زمینه‌های روانی اعتیاد پیشگیری و درمان لینک دانلود و
خرید…
تحقیق درباره تعریف تابع گاما به واسطه – search - seo-site مقاله
seo-websites.ir/search/تحقیق-درباره-تعریف-تابع-گاما-به-واسطه/ - ذخیره شده
کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق درباره تعریف تابع گاما به واسطه را ....
را کسب کنیم 24 ص ,چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم 24 ص,
دانلود ... جلوگیری از بیماری قلبی 23ص لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت
...
جلوگیری از بیماری قلبی 23ص - فورکیا
daramadnet.4kia.ir/info/499395/i/?getppsid=43743
نام فایل : جلوگیری از بیماری قلبی 23ص ... توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود
بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال
می ...
جلوگیری از بیماری قلبی 24ص - غلامعلی حداد عادل - ایران کادو
ferdos.iran-kadoo.ir/.../جلوگیری+از+بیماری+قلبی+24ص.html - ذخیره شده
24 ص. جلوگیری از بیماری قلبی. در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم فعالیت
نیست .... لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : .
ppt ...